SharonNieuwsgierig naar Intuïtief Eten? Nu de ultieme StartUp!
Lees meerJe goed in je vel voelen, vol zelfvertrouwen heerlijk genieten van eten. Dat is wat intuïtief eten kan doen voor je! Dat klinkt fantastisch en dat is het ook. Zeg nou zelf: Genieten van je eten. Eten waar je zin in hebt. Eetrust. Tevreden zijn met je eetpatroon. Luisteren naar je lichaam en echt zorgen voor je lichaam. Flexibel zijn
SharonFranke’s ervaring met Intuïtief Eten
Lees meerMeer zelfvertrouwen, je goed in je vel voelen én genieten van eten zonder ooit nog maar op dieet te hoeven. Dat klinkt bijna te goed voor woorden, maar de nieuwe lifestyle ‘Intuïtief eten’ belooft het. Werkt het of is het de zoveelste hype? Journaliste Franke van Hoeven probeert het uit. Keto, koolhydraatarm, Sonja Bakker 2.0, intermittent fasting, Paleo, Weight Watchers, Atkins,
SharonIntuïtief eten: waarom schreven jullie het boek Intuïtief Eten?
Lees meerWaarom schreven we het boek intuïtief eten? @henrikeweerstand vertelt vandaag waarom we het boek #intuitiefeten hebben geschreven, over onze droom erachter en hoe we deze vrijheid, gezondheid en geluk zo gunnen voor iedereen! Klik hier voor de Q&A ‘Waarom schreven jullie het boek Intuïtief Eten?’ Nieuwsgierig geworden? Je bestelt ons boek hier! Photo by Roman Kraft on Unsplash Intuïtief eten – eet gezond, geniet en voel
SharonIntuïtief eten: ik ben bang om aan te komen
Lees meerEen dieet geeft je regels en belooft je gewichtsverlies wanneer je die regels volgt. Intuïtief eten geeft geen regels en belooft geen gewichtsverlies. Het is een uitnodiging om in vertrouwen te zorgen voor jezelf, jezelf te leren kennen en in te gaan op je behoeften. Heel mooi, maar ook heel spannend. Psycholoog @henrikeweerstand legt vandaag uit wat de angst om aan
Henrike WeerstandIntuïtief eten en vegetarisch zijn, kan dat?
Lees meerIntuïtief eten als vegetariër, kan dat? Want hoe werkt dat precies, als je regels en restricties loslaat, maar je wel graag vegetarisch eet? En wat als iemand anders in je gezin of je partner ervoor kiest om vegetarisch of veganistisch te eten? Psycholoog Henrike beantwoordt deze vraag in de Q&A deze week. Denk je zelf weleens na welke waarden belangrijk
Henrike WeerstandIntuïtief eten met kinderen – hoe doe je dat?
Lees meerJe kinderen ondersteunen in hun intuïtieve eetproces begint bij het belangrijkste principe voor hen. Luister naar jezelf en eer jezelf. Dit is een combinatie van voorleven en bewust jouw keuzes uitleggen aan je kinderen. Zo kunnen ze meekijken in jouw proces en jouw manieren om jezelf te eren. Dat schept een kader voor kinderen waarin zij zien hoe het werkt
