SharonSinds ik intuïtief leer eten, denk ik de hele dag aan eten! Help?!
Lees meerGoeie vraag en herkenbaar! Ik ga je een aantal redenen laten zien waarom het heel normaal is om bezig te zijn met eten, en een aantal punten die kunnen helpen om je daar doorheen te helpen met gezonde gewoonten. Een nieuwe gewoonte! Een nieuwe gewoonte kost energie, en in dit geval kost het jouw energie om intuïtief te leren
SharonHoe kan ik stoppen met snoepen?
Lees meer(te)veel snoepen wordt snel bestempeld als emotie-eten. Toch zijn emoties niet voor iedereen de aanleiding dat ze snoepen of eetbuien hebben, en maar niet van het lekkers af kunnen blijven. Wanneer je intuïtief gaat eten, ontdek je of je eet bij emotie, omdat je het (te) lekker vindt, of beiden. Ik dacht zelf altijd dat ik een emotie-eter was.
SharonDoe mee: 40 dagen positivi-tijd
Lees meerMorgen begint de veertigdagentijd. Traditiegetrouw nemen miljoenen mensen de veertigdagentijd voor Pasen een tijd van bezinning en soberheid. Wij wilden deze gelegenheid nemen om samen met jullie 40 dagen positivi-tijd aan te gaan! Voor een positievere mindset, en positiever in denken, doen en spreken. Waarom gaan voor 40 dagen positivi-tijd? Mensen die positief gestemd zijn, ervaren minder lichamelijke klachten en
SharonEen #ommetje met Intuïtief Eten
Lees meerWij wandelen graag, jullie ook? Een ommetje per dag helpt je hersenen gezond te blijven, en je lichaam ook. Met Intuïtief Eten zijn we de wandelcompetitie gestart met de app Ommetje van de Hersenstichting. Doe je mee? Meld je aan en kom in onze groep 🙂 Onze groepscode: GCN93 Klik hier om de app te downloaden. Intuïtief eten – eet
Henrike WeerstandWaarom kom ik aan na een dieet?
Lees meerYes het is gelukt, die 10 kilo ben ik kwijt! Yes, nu kan ik weer gelukkig zijn. Deze uitspraak hoor ik veel, helemaal sinds ik me verdiept heb in intuïtief eten. We stellen onszelf doelen als voorwaarde voor ons geluk. Eerst die kilo’s Eerst 5 kilometer kunnen hardlopen Eerst die opleiding Daarna …. Dan mag ik genieten. Zodra we ons
Henrike WeerstandJezelf zijn, hoe doe je dat?
Lees meerJezelf zijn, hoe doe je dat op een goeie manier? Want als iedereen alleen maar doet wat bij hem of haar past, dan wordt het toch geen leuke wereld? Het is toch wel zo sociaal om eens te doen wat een ander wil? Vragen als hierboven komen we vaak tegen. Luisteren naar jezelf en ruimte geven aan je behoeften en
