Henrike WeerstandWaarom kom ik aan na een dieet?
Lees meerYes het is gelukt, die 10 kilo ben ik kwijt! Yes, nu kan ik weer gelukkig zijn. Deze uitspraak hoor ik veel, helemaal sinds ik me verdiept heb in intuïtief eten. We stellen onszelf doelen als voorwaarde voor ons geluk. Eerst die kilo’s Eerst 5 kilometer kunnen hardlopen Eerst die opleiding Daarna …. Dan mag ik genieten. Zodra we ons
Henrike WeerstandJezelf zijn, hoe doe je dat?
Lees meerJezelf zijn, hoe doe je dat op een goeie manier? Want als iedereen alleen maar doet wat bij hem of haar past, dan wordt het toch geen leuke wereld? Het is toch wel zo sociaal om eens te doen wat een ander wil? Vragen als hierboven komen we vaak tegen. Luisteren naar jezelf en ruimte geven aan je behoeften en
SharonNieuwsgierig naar Intuïtief Eten? Nu de ultieme StartUp!
Lees meerJe goed in je vel voelen, vol zelfvertrouwen heerlijk genieten van eten. Dat is wat intuïtief eten kan doen voor je! Dat klinkt fantastisch en dat is het ook. Zeg nou zelf: Genieten van je eten. Eten waar je zin in hebt. Eetrust. Tevreden zijn met je eetpatroon. Luisteren naar je lichaam en echt zorgen voor je lichaam. Flexibel zijn
SharonFranke’s ervaring met Intuïtief Eten
Lees meerMeer zelfvertrouwen, je goed in je vel voelen én genieten van eten zonder ooit nog maar op dieet te hoeven. Dat klinkt bijna te goed voor woorden, maar de nieuwe lifestyle ‘Intuïtief eten’ belooft het. Werkt het of is het de zoveelste hype? Journaliste Franke van Hoeven probeert het uit. Keto, koolhydraatarm, Sonja Bakker 2.0, intermittent fasting, Paleo, Weight Watchers, Atkins,
SharonIntuïtief eten: waarom schreven jullie het boek Intuïtief Eten?
Lees meerWaarom schreven we het boek intuïtief eten? @henrikeweerstand vertelt vandaag waarom we het boek #intuitiefeten hebben geschreven, over onze droom erachter en hoe we deze vrijheid, gezondheid en geluk zo gunnen voor iedereen! Klik hier voor de Q&A ‘Waarom schreven jullie het boek Intuïtief Eten?’ Nieuwsgierig geworden? Je bestelt ons boek hier! Photo by Roman Kraft on Unsplash
SharonIntuïtief eten: ik ben bang om aan te komen
Lees meerEen dieet geeft je regels en belooft je gewichtsverlies wanneer je die regels volgt. Intuïtief eten geeft geen regels en belooft geen gewichtsverlies. Het is een uitnodiging om in vertrouwen te zorgen voor jezelf, jezelf te leren kennen en in te gaan op je behoeften. Heel mooi, maar ook heel spannend. Psycholoog @henrikeweerstand legt vandaag uit wat de angst om aan
