Werkboek

Het is december, de laatste maand van het jaar. Een nieuw jaar vol potentie, kansen en uitdagingen ligt op ons te wachten. Ieder jaar gaan we vol goede moed en voornemens het jaar in. Helaas horen we vaak dat voornemens sneuvelen. 

Wij willen jou door middel van deze e-training helpen om meer uit je voornemens te halen. 

De reden dat voornemens sneuvelen zijn:

We hebben verwachtingen, maar maken die niet concreet. We verwachten dat we gezonder zullen leven, meer zullen bewegen enz. Vaak koppelen we hier geen doelen aan. We bedenken dus niet wat die verlangens en verwachtingen voor ons betekenen. En hoe we het haalbaar kunnen maken. 

Een belangrijke reden dat het vaak mislukt, is dat wij mensen een groot deel van de dag onze automatische piloot gebruiken. Dit is je onderbewustzijn, daar waar we vaardigheden hebben geautomatiseerd. Verwachtingen over veranderingen zullen heel bewust moeten worden getraind, en opgenomen in ons dagelijks leven. Doen we dit niet dan zal onze automatische piloot het overnemen, zonder rekening te houden met deze verlangens. 

Zodra we dus niet volgens onze voornemens leven, lopen we het gevoel op dat we falen, mislukken of tekortschieten. Deze gevoelens roepen gedachten op als: 'het lukt toch niet, laat maar zitten'. We geven het op en we vallen terug in oude patronen of in onze oude levensstijl.

Met deze e-training willen we je helpen om je doelen en voornemens concreet en realistisch te formuleren. Besef: het is een proces van vallen en opstaan.

Houd vol en je zult overwinnen.